DOBRA ALI SLABA ZNANOST?
Lansko leto sem “nasedel”
priporočilu znanke in odšel na predavanje, ki naj bi mi spremenilo življenje.
Kmalu zatem sem v roke dobil knjigo 'Slaba znanost' dr. Bena Goldacrea, ki naj
bi konkretno zatresla bralčevo vedenje o marsičem, povezanem z zdravim
življenjem in zdravljenjem.
Imam se za zdravega človeka n
resnejših težav z zdravjem nimam (prav zdaj trkam po lesu!). Niti jih nisem
nikoli imel - v šoli sem manjkal bolj izjemoma kot praviloma in tudi v zadnjih
letih imam še največ težav z modrostnimi zobmi ter tu in tam s kakšno poškodbo.
No, tudi pomlad mi z vsem cvetenjem utegne zagreniti lepše in toplejše dni, a
se ne dam. A ker se, tudi kot oče dveh predšolskih otrok; še kako dobro
zavedam, kako dragoceno in pomembno je zdravje; nikoli ne rečem ne priložnosti,
da ne bi bilo še boljše. In če mi nekdo obljubi spremembo na boljše, to logično
povežem z zdravjem.
V »SEKTO« ZA BOLJŠE POČUTJE?
Saj morda ste se že sami
povezali, na kakšno predavanje sem odšel in prepričan sem, da ste bili tudi
mnogi tam. Imen ne bom navajal, njihov trženjsko-promocijski stroj svoje delo
opravlja popolno in najbrž imajo oboževalcev več kot sovražnikov. Na predavanju
sem sicer dobil občutek, da prisostvujem srečanju nekakšne sekte, kjer so vsi
vedno zdravi, zadovoljni, imajo ogromno časa in denarja. Bistvo srečnega
življenja se skriva v zdravju in odličnem počutju, rešitev pa je v zdravi in
uravnoteženi prehrani. Uravnotežena prehrana in redni obroki so v današnjem
času nekaj ne najbolj običajnega in na tržišču je mnogo rešitev. O naravnosti
vseh sem skeptičen, ker nekako dvomim, da so praški in tablete zelo naravni …
Ampak ker sem radoveden in ker nerad sodim, preden nekaj poskusim, sem nasedel
še enkrat in poskusil. Morda ne povsem nezanemarljivo - zdrava hrana je draga,
prehranski dodatki pa še toliko bolj! Svojo radovednost sem pošteno plačal in
nemudoma začel z »izboljšanjem« svojega počutja. Čaj zjutraj (za katerega sem
ugotovil, da gre za povsem običajen zelen čaj), pa tabletka z vlakninami in
vitamini (polnozrnat kruh in sadje bi bila boljša) in proteinski napitek (ki
nadomesti konkreten obrok). Vse skupaj bi me moralo držati do naslednjega
obroka - ki je spet lahko napitek, lahko pa mini čokolada; oziroma tam nekje 3
ure. Prve dni sem se še prepričeval, da moj želodec pač ne ve, da je dobil
super polnovreden obrok in da naj bo vsaj dve uri še tiho, kmalu sem ga začel
tolažiti z lepljivimi in neokusnimi čokoladami in da, še enim napitkom. Po le
nekaj dneh sem bil eno uro po zaužitem obroku že lačen in sem čutil vse večjo
potrebo po hrani. Še huje je bilo to, da sem bil vsakih 15 minut na stranišču
in da je moje telo oddajalo vodo, kot bi vsakih 15 minut spil najmanj liter tekočine.
Moje telo se je menda čistilo strupov … A meni se to ni zdelo normalno. Kot se
mi tudi ne zdi normalno, da se lahko po prvih nekaj predavanjih že okličeš za
strokovnjaka za prehrano ali celo nutricionista. Po manj kot mesecu sem vse
skupaj postavil v precej temen kot v kuhinjski omari in se predal običajni prehrani
in navadam. Znanka, ki mi je pripravila dieto, za katero bi mesečno odštel
kakšnih 500 €, je bila užaljena, ko sem ji povedal, da me vse skupaj ne zanima
več. Ampak, ker jih učijo in oblikujejo v marljiva kolesca mašinerije, se dolgo
ni obremenjevala.
KDO JE BEN GOLDACRE?
Ampak, kot sem se kmalu zatem
naučil iz knjige Slaba znanost, so »nutricionisti« sila občutljiva bitja, le
malenkost manj od homeopatov. Ben Goldacre je zdravnik (ne alternativni, ampak
tradicionalni), zatorej bi njegove zadržke in kritike do alternativnih načinov
zdravljenja lahko razumeli kot zaščito lastnega poklica, a je po drugi strani
tudi odličen analitik in govorec, ki prepričuje zgolj in predvsem z dejstvi. Če
povem drugače - ko nekje opazite oglas, ki obljublja 60-odstotno izboljšavo
nečesa in je (ali pa tudi ne) okrepljen z drobnim tiskom o neki raziskavi;
dobite občutek, da ne kupujete mačka v žaklju. Nimate dostopa do raziskave in
tudi, če bi ga imeli, nimate ustreznih znanj, da bi znali raziskavo pravilno
tolmačiti. In tukaj nastopi Goldacre, ki na zelo konkretnih primerih pojasni
površnosti raziskav in tolmačenja dobljenih rezultatov. Brez milosti se loti
homeopatije, farmacije, nutricionizma, kozmetične industrije in industrije
prehranskih dopolnil ter se v zaključku loti nečesa, ker vedno in povsod buri
duhove, cepljenja.
ALI CEPLJENJE POVZROČA AVTIZEM?
Ali cepljenje res povzroča avtizem?
Goldacre je raziskal hude obtožbe na račun cepljenja v Veliki Britaniji, ki naj
bi bilo krivo za porast avtizma in jih z zares konkretnimi izsledki in jasno
razloženimi rezultati raziskav ovrže. Sam sem zavestno cepil oba otroka -
navkljub nekaterim pomislekom; in z izjemo povišane telesne temperature nismo
imeli prav nobenih težav. Težava je v nesposobnih in neprofesionalnih
pediatrih, ki cepijo otroka, ki je bolan ali kaže znake obolelosti. Nekajkrat
smo šli domov slabe volje in poparjeni, ker smo se psihično pripravili na cepljenje,
ki se je zaradi nedolžnega kašlja in smrkanja prestavilo za cel mesec. Ampak
taka odločitev pediatra je edina pravilna! Sodeč po lastnih izkušnjah - cepivo
pri zdravem otroku ne povzroči nobenih težav ali obolenj.
PLACEBO UČINEK
Ste imeli kdaj opravka z zares
hudo bolečino - migreno, zobobolom, bolečinami v želodcu? Vzeli ste tableto in
po nekaj minutah ste čutili olajšanje. Kot sem omenil v uvodu, imam pogoste
težave z modrostnimi zobmi in na trenutke nemogočimi bolečinami, ki jih lajšam
z močnimi protibolečinskami tabletami. Skozi leta sem prepoznal vzorec, kako
pride do težav in če je le mogoče, jih pravočasno zaustavim s tableto. A
tableta mi ne pomaga v petih minutah - včasih traja tudi uro ali več, da
“prime”. Svoji babici, katere dan se vrti okoli odmerkov zdravil, pogosto
govorim, da je rešitev vsaj polovice njenih zdravstvenih težav v njeni glavi,
saj je včasih dovolj, da tableto vidi, pa se počuti bolje. Torej, če bi dobila
placebo namesto pravega zdravila (a pozor! - ne posplošujem in zdravila pri
določenih boleznih je potrebno jemati), tega najverjetneje ne bi opazila in se
počutila ravno tako boljše, ker je pač pojedla tableto.
In prav testiranja s placebom so
tisti adut iz rokava, ki ga Goldacre uspešno uporablja, industrija “slabe znanosti”
pa vedno zamolči. Sladkorna kroglica namesto homeopatske kroglice? Sladkorna
tableta namesto prehranskega dopolnila? Povsem običajna krema namesto čudežnih
krem za glajenje kože itn.? In še bi lahko naštevali, a vam priporočam branje
knjige, saj boste potem polovico “zdravil”, “prehranskih dopolnil” in
“kozmetičnih čudežev” pometali stran. Verjeli ali ne - na veliko večino
delujejo povsem enako kot placebo, torej nikakor. Naše telo je genialen
organizem, ki dobro ve, kaj potrebuje, kdaj in koliko. In lahko mi verjamete,
da nobena čudežna tableta ne bo odtehtala jabolka, korenja ali zadostne
količine vode ter svežega zraka. Sam sem lani pozimi vsako jutro na tešče popil
kozarec tople vode, v kateri sem stopil žlico domačega medu, dodal pa sem še limonin
sok. Brez bolezni! Letos sem navade malce spremenil in za dobro jutro popijem
kozarec domače sirotke …
HOMEOPATIJA = ČUDEŽ?
In kakorkoli verjamem in sem
takorekoč prepričan v placebo učinek, pa se v celoti z Goldacrom ne strinjam.
Odrasli imamo resnično programirane možgane: bolečina, tableta, olajšanje. Če
je bolečina res huda, rajši kar dve tableti. Kaj pa otroci? Otroci ne vedo, kaj
je zdravilo in kako naj bi učinkovalo. Pri starejšem otroku smo imeli kar
precej težav - krči, alergija na mleko in potem mati vseh bolečin - zobje. To
je bil neutolažljiv jok, ki je lahko trajal ure in ure in ki ga ni ublažilo
nič. Nobeno mazilo, noben sirup, grizalo, svečka, karkoli. Dokler nismo odkrili
homeopatskih globul, pripeljanih iz Avstrije. Nisem vedel, ali naj se jočem ali
smejim, ko sem za malo plastično škatlico polno brezbarvnih kroglic odštel
veliko evrov. Poskusili smo pri prvem napadu bolečine, nabreklih dlesnih in
besnem griženju v karkoli, kar bi ponudilo tolažbo in … delovalo je! Slabih
petnajst minut po zaužitju kroglic je bolečina izginila. Neverjetno, ampak
resnično. In ne, ni bil osamljen primer, saj so nam globule kasneje rešile
marsikatero noč, še vedno pa jih uporabljava pri mlajši hčerki, prej pri krčih,
zdaj pri rasti zob. Homeopatija, vsaj v mojih očeh, le ni “slaba znanost” in
nesmiseln lari-fari.
Kako slaba je v resnici znanost
in katera znanost je slaba - tradicionalna ali alternativna, je težko presoditi
oziroma je najlažje presoditi na podlagi lastnih izkušenj. Sam menim, da je z
zdravili (in drugimi »čudeži«) približno enako kot s hrano in vsem, kar nas
obdaja. Izdelek najprej sodimo po embalaži, nato tudi po ceni. Zaupajte telesu
in ne blagovnim znamkam ter praznim obljubam izurjenih tržnikov!
Članek je bil objavljen v reviji Lepa & zdrava, marca 2012.